Dynamic Teaching, Dynamic You: Movement for Mindful Wellbeing

Tijelo i um nisu odvojeni. Ovaj tečaj istražuje snažnu povezanost tjelesnog pokreta, emocionalne regulacije i spremnosti za učenje — pružajući nastavnicima praktične alate prilagođene razredu koji poboljšavaju dobrobit, koncentraciju i angažiranost učenika i nastavnika.

Ključni ishodi učenja

• Povezanost uma i tijela u učenju – Razumijte neuroznanost koja stoji iza pokreta i kako tjelesna aktivnost izravno poboljšava pažnju, raspoloženje i kognitivne sposobnosti.
• Svjesni pokret u razredu – Naučite jednostavne, uključive pauze za pokret, aktivnosti nadahnute jogom i vježbe disanja koje resetiraju živčani sustav usred sata.
• Emocionalna regulacija kroz tijelo – Koristite somatske tehnike kako biste sebi i učenicima pomogli upravljati stresom, tjeskobom i emocionalnom neuravnoteženošću.
• Prakse za poticanje energije i smirenja – Znajte kada potaknuti energiju, a kada smiriti — i imajte prave alate za svaki trenutak školskog dana.
• Održiva dobrobit nastavnika – Izgradite osobnu praksu pokreta i svjesnosti koja vas štiti od sagorijevanja i drži vas prisutnima i učinkovitima.