A test és az elme nem különálló. Ez a kurzus a testmozgás, az érzelmi szabályozás és a tanulási készenlét közötti erőteljes kapcsolatot tárja fel — gyakorlati, osztálytermi eszközöket adva a pedagógusoknak, amelyek erősítik a jóllétet, a koncentrációt és a bevonódást diáknál és tanárnál egyaránt.
Kulcsfontosságú tanulási eredmények
- Test-elme kapcsolat a tanulásban – Értse meg a mozgás idegtudományát és azt, hogyan javítja a fizikai aktivitás közvetlenül a figyelmet, a hangulatot és a kognitív teljesítményt.
- Tudatos mozgás az osztályteremben – Tanuljon egyszerű, befogadó mozgásszüneteket, jógaihlette tevékenységeket és légzőgyakorlatokat, amelyek óra közben újraindítják az idegrendszert.
- Érzelmi szabályozás a testen keresztül – Használjon szomatikus technikákat, hogy segítsen diákjainak és önmagának a stressz, a szorongás és az érzelmi kiegyensúlyozatlanság kezelésében.
- Energetizáló és nyugtató gyakorlatok – Tudja, mikor kell energetizálni és mikor lecsendesíteni — és legyen kéznél a megfelelő eszköz az iskolai nap minden pillanatához.
- Fenntartható tanári jóllét – Építsen személyes mozgás- és tudatossággyakorlatot, amely megvédi a kiégéstől, és jelenlévővé, hatékonnyá teszi.
Alghero, Szardínia, Olaszország