Corpo e mente non sono separati. Questo corso esplora la potente connessione tra movimento fisico, regolazione emotiva e prontezza all'apprendimento — offrendo agli educatori strumenti pratici e adatti all'aula che rafforzano benessere, concentrazione e coinvolgimento di studenti e insegnanti.
Risultati chiave dell'apprendimento
- Connessione mente-corpo per l'apprendimento – Comprendi le neuroscienze del movimento e come l'attività fisica migliori direttamente attenzione, umore e prestazioni cognitive.
- Movimento consapevole in aula – Impara semplici pause di movimento inclusive, attività ispirate allo yoga ed esercizi di respirazione che resettano il sistema nervoso a metà lezione.
- Regolazione emotiva attraverso il corpo – Usa tecniche somatiche per aiutare i tuoi studenti e te stesso a gestire stress, ansia e disregolazione emotiva.
- Pratiche energizzanti e calmanti – Sappi quando energizzare e quando calmare — e abbi lo strumento giusto per ogni momento della giornata scolastica.
- Benessere sostenibile dell'insegnante – Costruisci una pratica personale di movimento e consapevolezza che ti protegga dal burnout e ti mantenga presente ed efficace.
Alghero, Sardegna, Italia