Dynamic Teaching, Dynamic You: Movement for Mindful Wellbeing

Predare dinamică, Tu dinamic: Mișcarea pentru bunăstare mindful

Corpul și mintea nu sunt separate. Acest curs explorează legătura puternică dintre mișcarea fizică, reglarea emoțională și disponibilitatea de a învăța — oferind educatorilor instrumente practice și prietenoase cu clasa care îmbunătățesc bunăstarea, concentrarea și implicarea atât pentru elevi, cât și pentru profesori.

Rezultate cheie ale învățării

• Integrați pauze de mișcare și activitate fizică în lecții fără a pierde din ritmul predării
• Aplicați tehnici de mindfulness pentru a îmbunătăți concentrarea și bunăstarea emoțională
• Utilizați mișcarea ca instrument pedagogic pentru consolidarea conținutului
• Construiți rutine de clasă care reduc stresul și promovează reglarea emoțională
• Modelați comportamentele sănătoase pentru elevi prin practici personale de îngrijire

Ce include cursul

• Neuroștiința mișcării și a învățării
• Practici de mindfulness pentru educatori și elevi
• Activități de mișcare integrată în curriculum
• Instrumente de reglare emoțională bazate pe corp
• Bunăstarea personalului didactic și prevenirea epuizării

Cine ar trebui să participe

Profesori din ciclul primar și secundar, coordonatori de educație fizică, coordonatori de bunăstare și orice educator interesat să integreze mișcarea și mindfulness-ul în practica sa.